صدای جمهوری اسلامی ایران
display result search

دکتر پروین ناظمی روان شناس با حضور در برنامه ی پشت چراغ سبز درباره ی افسردگی فصلی و راهکارهای آن به پرسش های شنوندگان پاسخ داد .

برنامه ی پشت چراغ سبز برنامه ای است در حوزه ی روان شناسی فردی و آسیبهای اجتماعی که از گروه جامعه ی رادیو فرهنگ پخش می شود .
دکتر پروین ناظمی روان شناس با حضور در برنامه ی پشت چراغ سبز درباره ی افسردگی فصلی و راهکارهای آن به پرسش های شنوندگان پاسخ داد .
شنونده ای در تماس با برنامه گفت : چندسالی است با رسیدن فصل پاییز دچار بی حوصلگی می شوم و بهره وری و کارایی ام پایین آمده و بیشتر ساعتهای روز را به خواب سپری میکنم . دچار اضافه وزن شده و ارتباطهای اجتماعی ام محدود می شود و این روند تا آغاز فصل گرما ادامه پیدا می کند .تکرار این رند افسردگی هر سال با آغاز فصل پاییز باعث آزارم شده لطفا مرا راهنمایی کنید .
دکتر پروین ناظمی در پاسخ به این شنونده گفت : در ابتدا باید بدانیم افسردگی با بی حوصلگی تفاوت دارد یکی از علائم افسردگی می تواند بی حوصلگی باشد . در پزشکی افسردگی اینگونه تعریف می شود : آن هنگام که خلق شخص به سمت اندوه سوق پیدا کند .
افسردگی فصلی اغلب اواخر پاییز آغاز شده و در زمستان که روزها کوتاهتر است به اوج خود می رسد گاهی این افسردگی ها مقطعی است و با گذشت چند هفته شخص به زندگی طبیعی خود باز می گردد اما هنگامی که این زمان طولانی ترشده و یا هر سال به صورت مستمر تکرار می شود بهتر است برای درمان اقدام کنید .
دکتر پروین ناظمی در ادامه گفت : دو تئوری وجود دارد یکی از دلایلی که افراد دچار افسردگی فصلی می شوند کاهش تابش نور آفتاب است به همین خاطر بیشتر اوقات افسردگی های فصلی در پاییز و زمستان اتفاق می افتد و گاه توصیه می شود برای درمان این افراد از نور بیشتر استفاده شود . تئوری دیگر به انتقال دهنده های عصبی مربوط می شود و تغییر در ترشح هورمونها و نیز تغییر در ساعت بیولوژیک بدن اصلی ترین عامل بروز افسردگی فصلی است .

مرتبط با این خبر

  • شنیدنی هایی از تهران جدید در زمان قاجار

  • بررسی ارتباط نشر کتاب و سرانه مطالعه در رادیو فرهنگ

  • سیزدهمین جشن بزرگ منتقدان و نویسندگان سینمایی در «هفتانه»

  • "لوح خورشید" به مروجان و کتاب های جذاب اهدا می شود

  • بررسی ارتباط نشرکتاب و سرانه مطالعه در «سکوت کتاب»

  • به بهانه تولد استاد تارنوازی ایران؛ نگاهی به زندگی و آثار موسیقیایی «هوشنگ ظریف »

  • همراه با عدالت عابدینی و دوچرخه اش در سفرنامه خوانی به مالزی سفر کنید!

  • نگاهی به نمایش «مقدس » سعدی محمدی عبد، تا معافیت مالیاتی هنرمندان در «جادوی صحنه»

  • نگاهی به زندگی و آثار موسیقیایی «هوشنگ ظریف » در خنیاگران

  • «رفاقت با سازهای ایرانی» در چاپ اول