برنامه «ده ترین» امروز چهارشنبه 13آذرماه به معرفی ده ورزش آبی اختصاص دارد.
انواع ورزش های آبی پر هیجان در واقع تفریحاتی سالم، پر از فعالیت و تحرك، ماجراجویانه و مفرح هستند. آن ها هم نیاز به فعالیت بدنی و هم نیاز به تمركز ذهنی دارند و به شما انگیزه حركت در آب را می دهند. هیجان انگیزترین ورزش های آبی امروزه مسابقات متنوعی دارند، هم به صورت گروهی و هم انفرادی برگزار می شوند. مسابقات جام جهانی، المپیك و بسیاری مسابقات دیگر برای آزمودن ورزشكاران در سراسر دنیا برگزار می شود.
ورزش های آبی انفرادی به عنوان یك كار فردی تعریف شده است كه بهترین نتیجه را در هر رقابتی برای ورزشكار به ارمغان می آورد. این ورزش ها نیاز به نیروی فیزیكی قوی، پشتكار، عزت نفس، نگرش مثبت و عطش فراوان برای برنده شدن دارد.
شنا ؛ جت اسكی و موج سواری ؛ ویك بوردینگ؛ اسكی روی آب؛ مسابقات 3 گانه تركیبی یا تریسلون؛ كایت سواری بر روی آب ، اسكیم بوردینگ | Skimboarding ؛ باز هم یك ورزش با تخته موج سواری ؛ واترپولو؛رفتینگ و شیرجه از صخره و ماهیگیری همه از انواع ورزش های آبی هستند.
در برنامه «ده ترین» به تهیه كنندگی نازنین حاج سیف الله و گویندگی احسان همتی هر چهارشنبه ساعت 14:30 به مدت 45 دقیقه ده تا از برترین های ایران در حوزه های گردشگری، میراث فرهنگی، فعالیت های گروهی و ... معرفی می‌شودو علاقمندان می توانند روی موج اف ام ردیف106 مگاهرتز شنونده این برنامه از رادیو فرهنگ باشند.