خودباوری مثبت و سالم، عبارت است از این كه خود را شایسته و لایق موفقیت ها، شادابی ها، سلامتی ها، خوبی ها، مفید بودن ها، بخشیدن ها و … بدانیم و غلبه بر موانع ها، چالش هاوناهنجاری ها را از آن خود دانسته و بپذیریم كه دست یابی به اهداف و آرمان ها، حق طبیعی ماست.
وقتی خودباوری ما بالا باشد، قدرت ارتباط ما با خود و دیگران، سازنده و عالی می شود، قدرت انعطاف پذیری ما بسیار بالا می رود؛ در برابر عوامل منفی و مخرب، مقاومت و شایستگی بهتری از خود نشان می دهیم؛ احساس امنیت بیش تری می كنیم؛ قدرت نفوذ و جذابیت ما بالا می رود؛ ارزشمندی و شایستگی خود را بهتر درك می كنیم؛ موانع را با منطق و شرایط بهتری پشت سر می گذاریم و باورها و اعتقادهای درونی خود را صادقانه بیان  كرده و با دیگران ارتباط سازنده برقرار می كنیم. در واقع خودپنداری مثبت و سالم به انسان انرژی، انگیزه، موفقیت، جاه طلبی و بزرگ اندیشی می بخشد.

در این برنامه با توجه به اینكه اولین گام در خودشناسی، دست یافتن به این باور است كه هر فردی به لحاظ این كه انسان آفریده شده است، فراتر از سایر موجودات از یك سلسله ویژگی های برتر نظیر استعداد و ظرفیت و زمینه رشد فراوانی برخوردار است كه اگر او به عنوان انسان از توانمندی هایی كه دارد به نحو صحیح استفاده كند، می تواند به هر جایگاهی برسد، به بررسی مراحل و فواید خودشناسی می‌پردازیم.

در جوانه های این هفته همچنین شنوندگان به این سوال كه "تجربیات نوجوانان در مورد عدم خودباوری در زندگی چیست ؟ " پاسخ داده و در ادامه در بخش كارشناسی این موضوع پیگیری می شود .

بخش "معرفی كتاب" مجله "جوانه ها" به معرفی كتابی از رمانی از ایمی تیمبرلیك اختصاص دارد .
ایمی تیمبرلیك، نویسنده ی آمریكایی است. وی در شهری كوچك در ویسكانسین بزرگ شد و پس از چندین سال، به شیكاگو رفت و ازدواج كرد.او علاوه بر نویسندگی، كارهای دیگری را همچون كتابفروشی، تدریس نویسندگی و زبان انگلیسی و متصدی اطلاعات تجربه كرده است.
در بخشی از برنامه به معرفی بازی بومی محلی كُشتی روی اسب می‌پردازیم و در بخش گردشگری نیز یكی از اماكن تاریخی شهر قزوین معرفی می‌شود.

بخش "ما میتوانیم" مجله جوانه ها نیز به بررسی راهكارهای افزایش توجه به كالای ایرانی اسلامی می پردازد.
در بخش خوشمزه این برنامه نیز شنوندگان با طرز تهیه دمنوش ریحان و زنجبیل آشنا می‌شوند.
بخش "مشاهیر" برنامه جوانه ها نیز نوجوانان را با آقای محمد هادی محمدی ؛ پژوهشگر و نویسنده داستان‌های كودكان آشنا می كند.
محمدی از بیست و دو سالگی نوشتن را به‌طور حرفه‌ای برای بزرگسالان و كودكان آغاز كرد. نخستین داستانی كه از وی منتشر شده است "فضانوردها در كوره آجرپزی" (1367) است كه زندگی دو كودك روستایی را كه در كوره آجرپزی كار می‌كنند، روایت می‌كند. این داستان در سال 1368 برنده عنوان كتاب سال از سوی مجله سروش نوجوان شد. پس از آن او تا سال 1373 چندین عنوان كتاب دیگر برای كودكان و نوجوانان منتشر كرد. كه از این میان داستان "معدن زغال سنگ كجاست" برنده جایزه كتاب سال كانون پرورش فكری كودكان و نوجوانان شد. كتاب های دیگری نیز از آثار او برنده جوایزی شده اند. همچنین چندین كتاب محمدهادی محمدی به زبان های دیگر ترجمه شده اند.

برنامه "جوانه ها" را پنجشنبه ها به تهیه كنندگی و مشاور محتوایی مریم قاسمی ساعت 18:30 به مدت 30 دقیقه روی موج اف ام ردیف 106 مگاهرتز از رادیو فرهنگ بشنوید.