مهارت كنترل خشم یك‌شبه ایجاد نمی‌شود و باید از موقعیت‌های روزمره و با تمرین‌های كوتاه، مانند تكنیك «استاپ»، آن را تقویت كرد

مهارت كنترل خشم یك‌شبه ایجاد نمی‌شود و باید از موقعیت‌های روزمره و با تمرین‌های كوتاه، مانند تكنیك «استاپ»، آن را تقویت كرد

گفت‌وگو با دكتر نیلوفر الیاسی، روانشناس و استاد دانشگاه درباره مدیریت خشم، كنترل كلام در لحظات هیجانی و تكنیك «چراغ راهنمایی» در برنامه «بنیان فردا» رادیو فرهنگ

>11 روز پیش
كظم غیظ و كنترل خشم به معنای مهار كردن نیروی تخریبی نهفته در خشم و جلوگیری از شتابزدگی و هیجانات ناشی از آن است

كظم غیظ و كنترل خشم به معنای مهار كردن نیروی تخریبی نهفته در خشم و جلوگیری از شتابزدگی و هیجانات ناشی از آن است

گفت‌وگو با دكتر خدیجه احمدی بیغش استاد قرآن و حدیث عضو هیئت علمی تربیت مدرس درباره تفاوت صبر و استقامت و تحمل مشكلات در سیره امام موسی كاظم (ع) در رادیو فرهنگ

>3 ماه پیش